Body & Mind

Volle maancirkel Vuur en Transformatie Verbinden met je vrouwelijke energie en samenzijn in vrouwencirkels is een eeuwenoud gebruik. De vrouwelijke energie is onder andere rust, verbinding, zachtheid en vertrouwen. Waar het delen in sisterhood in bepaalde culturen heel gebruikelijk is, komen deze gewoonten nu ook steeds meer naar onze Westerse cultuur...
Hoe druk ben jij?  Wanneer je druk bent, beïnvloedt dit het autonome zenuwstelsel. Het zet processen in je lichaam in gang, die ervoor zorgen dat je in actie kunt komen. In deze stand verbruikt je lichaam energie. In volledige ontspanning stimuleer je het gedeelte van het zenuwstelsel, dat maakt dat je...
Er speelt nu al genoeg in de wereld, dus bij alle extra narigheid die er voorbij komt in de wereld, merk ik dat ik er zo nu en dan wel voor weg zou willen duiken. Mijn wereldje klein houden, daar waar ik het zelf veilig en leuk kan maken....
Want ja, die realistische momenten zijn er ook. En ik weet het; positief blijven, dankbaar voor wat er allemaal WEL is, de verschuiving in bewustzijn door het Coronavirus, ik geloof het en voel het ook zo. Maar er zijn ook momenten waarin ik voel, dat ik te snel over...
Boosheid. Een emotie waar ik me tegen kan verzetten. Want ik wil graag de goede vrede bewaren, dingen plakken, mensen, gebeurtenissen én de wereld in liefde zien. In de meeste culturen is boosheid een emotie die niet gauw wordt geaccepteerd. Ik weet nog, in de tijd dat...
Twee weken lang detox kan al veel voor je betekenen. Maar gelukkig mag je in deze wel gewoon eten en hoef je geen honger te leiden. Wel twee weken kiezen voor gezond en bewust. Alleen maar voeding in plaats van vulling. Na twee weken: Ik voel me goed,...
Misschien heb je weleens gehoord van klankschalen die soms bij yogalessen gebruikt worden. Dat kan al heel intens binnenkomen. Ik vergeleek de Gong dan ook steeds met de klankschalen. Door mijn lieve collega Vir, werd dan toch echt benadrukt dat het een werkelijk verschil was.  Al vaker hoorde ik verhalen...
Less is more.. Een uitspraak die we allemaal wel kennen. En in veel gevallen is het ook zo.. Tenminste, dat vind ik wel... Houdt dit ook in dat 'minder' een voorwaarde is voor méér geluk?  Want eerlijk is eerlijk.. worden we niet allemaal op z'n tijd heel blij, wanneer we...
Als ik de baas zou zijn van het journaal Met mijn neefje luister ik Kinderen voor kinderen en dan zingen we uit volle borst de liedjes mee. Niet gedacht dat dit inspiratie zou worden voor een blog ;-) Maar het liedje over het nieuws: "Als ik de baas zou zijn...
Ken je van die situaties dat iemand uit je omgeving je zo heeft geraakt, dat alles wat je op dat moment voelt, eigenlijk de schuld van de ander lijkt? Door je collega ben je geïrriteerd, door je buurman teleurgesteld en je kind maakt je kwaad door het gedram of...