Body & Mind

Wintersport én 28 dagen-challenge. Dat is een leuke uitdaging wel. Want een drankje hoort er toch eigenlijk gewoon bij op de wintersport? Hoe denken jullie daarover? Misschien valt het me nu meer op dan normaal, dat kan natuurlijk ook. Maar elk terras waar we een stop maken tussen het skiën...
Twee weken geleden ben ik begonnen met de 28 dagen (detox)challenge. Bij een detoxkuur wil je eigenlijk je lichaam rein maken. Het ontdoen van ongewenste elementen.  We weten allemaal dat gezond eten goed voor je is. Maar er zijn nog veel meer methoden waarmee je je gezondheid en je...
Als je deze foto ziet zou je denken dat ik héél zen ben. ;-) Mensen die mij kennen van de lessen, zeggen dat ook wel eens tegen me. Maar de mensen die mij langer kennen dan vandaag, weten dat dat echt niet altijd het geval is. Ik weet ook...
Hoe hebben jullie Blue Monday ervaren? Ik lag uitgerekend die dag uitgeteld op bed en had de griep stevig te pakken.  Ik riep al een paar weken heel dapper dat het griepvirus mij niet zou pakken, nou dat ging dus even niet op... Jeetje, ik was even goed onderuit...
Wat kijk ik uit naar het verdiepingsweekend: Hartkeuzes in april dit jaar.  Via deze blog deel ik jullie graag mijn motivatie om dit weekend op te zetten.  Teveel vanuit je hoofd leven en handelen, maakt dat het soms heel lastig is om nog te voelen wat je werkelijk wilt.  Het kan...
Ben jij blij dat de feestdagen voorbij zijn? Of had het wel wat langer mogen duren? Als we de liedjes moeten geloven is het tenslotte: “the most wonderful time of the year!” Hoe heb jij het dit jaar ervaren? In werkelijkheid zijn er namelijk ook veel mensen die de feestdagen...
Heb je het idee te blijven wikken en wegen in je dagelijks leven en vind je het lastig om keuzes te maken? Zou je meer willen kiezen en leven vanuit je hart? Het kan zijn dat jouw verstand in de weg staat. Wanneer gedachten en emoties in de weg staan,...
Hans van Brero Acupuncturist in Zandvoort  (Als je de blog en reden gemist hebt waarom deze vragen zijn gesteld, lees dan eerst hier de inleiding :-) ) Wat is jouw visie op gezondheid? Mijn visie op gezondheid is een toestand van evenwicht in iemands bestaan, waarin hij zich prettig voelt en gelukkig...
Al op jonge leeftijd kwam ik op bezoek bij de acupunctuur. Mijn ouders kwamen er zo nu en dan en automatisch kwam ik er zo ook terecht. Ik had geen idee wat het precies deed, maar wanneer ik er met hoofdpijn heenging, verdwenen mijn klachten na bezoek. Toch vroeg...

Namasté

0
Je doet mee aan een yogales en na de eindontspanning plaats je je handen tegen elkaar en wordt er afgesloten met: “Namasté”. Misschien zeg je het mee uit beleefdheid of misschien vind je het juist heel ongemakkelijk. Dat laatste ging voor mij wel op toen ik met yoga begon....