Meteen dacht ik aan het nummer van André hazes met: liefde, wat is nou liefde… Want een goede vraag is het wel. Draait uiteindelijk niet alles om liefde? Acceptatie en erkenning blijkt één van de belangrijkste behoeftes van een mens. En die erkenning zoeken we vaak in de liefde. Maar hoe kun je liefde definiëren? En is het voor iedereen hetzelfde?

In de mooie sprookjes en kinderfilms krijg je al mee: “en ze leefden nog lang en gelukkig”.
Liefde lijkt hiermee een voorwaarde voor een (lang en) gelukkig leven. En hoe fijn is het ook niet om verliefd te zijn? Een heerlijke romantische fase, maar het is eigenlijk een staat van zijn, waarvan gezegd wordt dat deze gemiddeld 6 tot 12 maanden aanhoudt. Door de endorfines die ons lichaam aanmaakt, zie je alles door een roze bril en wil je niets liever dan bij de ander zijn. Het geeft zo’n goed gevoel, dat het zelfs een verslavend effect heeft. Je ‘kan’ haast niet meer zonder de ander en wilt dit goede gevoel telkens opnieuw beleven. En dit wil je ook liever nooit meer kwijt.

Ik ben altijd overtuigd geweest van liefdessprookjes en prinsen op witte paarden en zo.
Inmiddels is in de praktijk wel gebleken (mag ik mij na een aantal liefdesrelaties expert noemen? 😉 ), dat liefde niet altijd even eenvoudig is. Ik heb relaties gekend waarin ik het gevoel had, dat de ander mij gelukkig zou maken. Maar als ik 1 ding heb geleerd, is dat (ja cliché, maar waar) ook liefde begint bij jezelf. De mate waarin jij om jezelf geeft, is o.a. bepalend voor de mensen die je om je heen kiest. Ook in situaties heb je altijd een keuze en eigen verantwoordelijkheid. Hierin hebben andere visies op de liefde, zoals die van Jan Geurtz bijvoorbeeld, mijn ‘romantische’ plaatje iets doen laten bijschaven.

Zo vertelt Jan Geurts dat in onze babytijd de  behoefte naar bevestiging van de buitenwereld ontstaat.
Als kind zijn we ook letterlijk afhankelijk van onze omgeving. Dat gevoel blijft bij ons als we volwassen zijn, maar wanneer je volwassen bent, heb je in werkelijkheid niet iets van buitenaf nodig om gelukkig te zijn. Omdat we vaak ook als volwassene nog denken, dat we toch in bepaalde mate afhankelijk zijn of ons pas compleet voelen door iemand anders, ontstaat de angst om datzelfde weer kwijt te raken. Door deze angst worden er vaak allerlei ‘regels en voorwaarden’ gesteld aan de relatie én de liefde, om deze zo lang mogelijk in stand te houden. Wat natuurlijk averechts werkt.

Echt houden van is vrijheid volgens Jan Geurtz.
Zijn wie je bent. En de ander kunnen laten zijn. Dat betekent niet dat je geen rekening hoeft te houden met de ander, maar dat je vooral trouw bent aan jezelf. En vooral zoveel mogelijk open met elkaar communiceert over wat je voelt en denkt en niet je eigen mening opdringt. Maar oordeelloos kunt kijken naar hoe een ander iets ervaart. En dat zonder jezelf weg te cijferen.

Ik vind zijn visie super inspirerend. Maar verdomd lastig toch ook wel. Want wat als mijn vriend morgen zou zeggen: “Schat, ik wil een half jaar op reis ( en ik zou niet mee kunnen).” Wat dan? Het ego zou toch meteen zeggen: “Ja maar dat vind ik niet leuk. Ik wil dat je bij mij blijft, je gaat toch niet een half jaar weg?” Vanuit de spirituele visie à la Jan Geurtz, zou je eerder zeggen: “Ik vind het ontzettend lastig, maar ik gun jou die reis…Geniet ervan.” Klinkt wel heel mooi en liefdevol toch?

Uiteindelijk geloof ik dat echte liefde overgave is.
Niet handelen vanuit angst. Ik geloof dat liefde helend is en het op een positieve manier verbindt. Liefde zonder afhankelijkheid maar elkaar aanvullen en nodig hebben op een gezonde manier. Liefde is kwetsbaar. Liefde is er elk moment als je je durft open te stellen voor welke emotie en situatie dan ook. 

Wat het definitieve antwoord ook is, ik houd van de liefde.

Heb jij het ultieme antwoord op: Wat is dan liefde? Laat het weten middels een reactie! 🙂 

Wat kijk ik uit naar het verdiepingsweekend: Hartkeuzes in april dit jaar.  Via deze blog deel ik jullie graag mijn motivatie om dit weekend op te zetten. 

Teveel vanuit je hoofd leven en handelen, maakt dat het soms heel lastig is om nog te voelen wat je werkelijk wilt.  Het kan zich uiten in dat je niet weet wat te doen, of te kiezen, op het gebied van werk, relatie, opvoeding, vrienden of andere onderwerpen die jezelf aangaan. 

Je hart weet altijd de weg.

En ik weet dat dat makkelijk klinkt. Maar dat het niet altijd eenvoudig is. Want hoe weet je uiteindelijk welke gedachten of handelingen uit je hart komen en welke vanuit je mind? Soms lijken die enorm verweven met elkaar. Waardoor je op een gegeven moment helemaal geen onderscheid meer kunt maken. En ook geen keuze. 
Resultaat? Er verandert weinig tot niks en je blijft waarschijnlijk malen en wikken en wegen. Het kan zelfs leiden tot lichamelijke ongemakken. Want dat wikken en wegen kost ons nogal wat energie. 

De dominante mind

Kinderen zijn altijd een mooi voorbeeld. Zo puur en echt als ze zijn. Doen en handelen naar wat ze voelen in het moment waar ze zich in bevinden. Het ego/de mind is nog onderontwikkeld. Op het moment dat zij in de supermarkt op de grond liggen te brullen, omdat ze net dat ene toetje niet mogen, denken ze er niet over na of dat nou wel zo verstandig is om te doen. Als volwassene zouden er meteen allerlei gedachten opkomen als: 

Wat denken anderen hiervan?
Is dit wel de goede reactie?
Wat moet ik nu doen? 
Enzovoort. 

We zijn natuurlijk geen kinderen meer 

Dus logisch dat onze mind meer ontwikkelt is. En dat heeft natuurlijk heel veel voordelen. Het zou ook wat zijn als volwassenen ook nog eens op de vloer zouden gaan brullen als de bijvoorbeeld schappen leeg zijn 😉 Maar onbewust neemt de mind snel een loopje met ons. Kijk maar eens naar de praktijk:

Intuïtief voelen we bepaalde dingen al aan. Bijvoorbeeld of je iets wel of niet leuk vindt. Of bepaalde situaties wel of niet goed voor je zijn. In nog geen fractie van een seconde speelt de mind vaak al weer op: 

Klopt het wel wat ik voel?
Ligt het niet aan de manier waarop ik er naar kijk?
Waar komt dit gevoel vandaan?
Mág ik dit wel voelen? 

Kun je je nog herinneren dat je een keuze hebt gemaakt waar je echt blij mee was? Kwam deze beslissing uit het hoofd of uit het hart?

De meeste antwoorden en oplossingen vinden we niet in de mind. Sterker nog, vaak maakt het alleen maar meer aan het twijfelen. Tel daar de vele prikkels die we in deze tijd te verwerken hebben nog bij op, wat maakt dat de hersenen en de mind telkens geactiveerd worden. Zo wordt het steeds lastiger om te voelen. Om te connecten met ons hart. Daar waar de antwoorden liggen. 

Zo wist ik zelf eigenlijk al jaren dat ik wilde werken als trainer en coach. Maar gedachten en overtuigingen als: 

Dan heb ik geen vast inkomen meer.
Wat als het misgaat?
Straks is mijn CV niks meer waard. 
Kan ik het wel?
maakte dat ik jaren bleef wikken en wegen. En eigenlijk dingen deed die ik wel  ‘prima’ vond, maar niet vanuit mijn hart kwamen. 

Hoe meer je leeft vanuit je hart, hoe beter jouw levensenergie kan stromen. Hoe meer energie je hebt. Je hebt meer te geven aan jezelf en aan anderen. Je trekt meer aan wat past bij jou, zonder het gevoel te hebben er heel hard of geforceerd voor bezig te hoeven zijn. 

Waar ik vroeger zelf een allergie had voor alles wat maar enigszins zweverig overkwam, heb ik tegelijkertijd altijd interesse gehad voor persoonlijke groei, bewustwording en verdieping. Noem het spiritualiteit. 
Uiteindelijk is het voor mij juist heel nuchter. Aanvaarding van wat er is, maar vooral ook van jezelf. Zelfkennis en -acceptatie zet mij juist sterk met beide benen op de grond.  

Ik vind het mooi om dit door te geven aan anderen. Op een nuchtere manier. In het weekend gaan we er verder op in. Geven we handvatten mee door middel van yoga, verdiepingsoefeningen en meditatie. Waarin je leert onderscheid te kunnen maken tussen wat komt vanuit het hoofd en wat vanuit het hart. 

En daarnaast een weekend waarin er ook tijd is om heerlijk te ontspannen, tijd voor jezelf en lekker eten! 

Meer weten over het weekend en het programma? Lees hier meer

Hans van Brero
Acupuncturist in Zandvoort 

(Als je de blog en reden gemist hebt waarom deze vragen zijn gesteld, lees dan eerst hier de inleiding 🙂 )

Wat is jouw visie op gezondheid?

Mijn visie op gezondheid is een toestand van evenwicht in iemands bestaan, waarin hij zich prettig voelt en gelukkig kan zijn.

Waarom zou je acupunctuur aanraden?

Acupunctuur werkt juist erg goed op die kwalen die wij omschrijven als vage klachten en “Het zit tussen de oren” Eigenlijk zijn dat de dooddoeners van de westerse artsen als ze het zelf niet meer weten. Wat ook vaak gezegd wordt dat je er maar mee moet leren leven. Dat is dus onzin, want op dit vlak werkt acupunctuur juist erg goed.

Verder zijn er nauwelijks bijwerkingen aan acupunctuur en dat kan je van medicijnen nou niet echt zeggen, in tegen deel er zijn geen medicijnen zonder bijwerkingen.

Hoe kunnen naalden in ons lichaam bijdragen aan onze gezondheid? 

Acupunctuur is een onderdeel van de traditionele Chinese Geneeswijze. Dit is een volledig medisch systeem, dat al meer dan 4000 jaar diagnoses stelt, ziektes kan genezen, klachten verbetert en ook preventief zijn werk kan doen.

De Chinese geneeskunde benadert de zieke mens in zijn of haar omgeving en observeert dan alle kwalen die zich voordoen. De zieke mens staat centraal en niet de ziekte.

Alles wat bestaat is volgens de Chinese filosofie een samengaan van 2 oerkrachten, Yin en Yang. Gezondheid hangt af van een goed evenwicht tussen deze 2 krachten. Bij verstoring van dit evenwicht kunnen er klachten optreden

Het basisprincipe van de Acupunctuur is de circulatie van de levensenergie ( CHI) weer te herstellen. Deze energie stroomt door een ingewikkeld stelsel van kanalen, ook wel meridianen genoemd. Bij ziekte is het energie-evenwicht gestoord en met behulp van onder andere naalden kun je dat evenwicht weer te herstellen. Dit doe je door op nauwkeurig omschreven punten die naalden in te brengen. Hierdoor kan de stroom van energie beïnvloed worden en blokkades opgeheven worden. Door het bewust laten worden van de mogelijke oorzaak, die ten grondslag ligt aan de klacht, kan de patiënt ook zelf meewerken aan het genezingsproces door leefwijze en of voeding aan te passen.

Voor wie is het geschikt?

Acupunctuur is verreweg de meest bekende discipline in Europa, mede door de goede resultaten bij pijnbestrijding. Met acupunctuur kunnen veel aandoeningen behandeld worden. De WHO ( WORLD Health Organisation) heeft een lijst gepubliceerd van ziektes, waarvan onomstotelijk vaststaat dat zij door middel van acupunctuur te genezen, c.q. te verbeteren zijn. .

Hoe vaak zouden mensen naar de acupuncturist moeten gaan?

De frequentie van de bezoeken aan een acupuncturist is afhankelijk van met welke klacht je komt ,  hoe lang die klacht al bestaat en je eigen leeftijd. Gemiddelden zijn tussen de 8 en 16 behandelingen

Hoe is jouw interesse in acupunctuur ontstaan?

Mijn interesse is ontstaan uit 2 stromingen. Van kind af aan heb ik altijd gezegd dat ik mensen beter wilde maken, maar dokter worden leek mij een te grote verantwoordelijkheid, dus werd het fysiotherapie. In de praktijk echter viel dat beter maken met fysio wat tegen. Het hielp wel, maar de mensen kwamen telkens met dezelfde klachten weer terug. De oorzaak werd niet aangepakt maar de symptomen.

In diezelfde tijd was ik bezig me op het geestelijke vlak te ontwikkelen en kwam ik in aanraking met het Zen-boeddhisme. En in China had je blote voeten dokters die zowel de wortel( oorzaak) als de tak( symptomen) aan het behandelen waren en dat leek mij de juiste aanpak, vandaar dat ik toen acupunctuur ben gaan studeren. 

Is het iets waar je in ‘moet geloven?’

Nee, in acupunctuur hoef je beslist niet te geloven, want het is geen placebo-  Een positieve houding ten op zichte van je genezing is wel belangrijk, maar dat geldt voor iedere ziekte, zieke en het daar aan verbonden genezingsproces.

Wat is een tip die je mensen wilt meegeven voor een gezond leven?

Voor een gezond leven is het belangrijkste dat je je bewustzijn ontwikkelt, want als je je bewust bent van jezelf in de omgeving waarin je vertoeft, kun je de juiste maatregelen treffen om prettig door het leven te gaan en dus ook geluk ervaren.

Dank je wel Hans, voor je antwoorden, het delen van je kunde en kennis en je betrokkenheid in behandelingen! 

Website Hans van Brero