De lifestyle van… Is ontstaan vanuit het idee dat we ván elkaar en mét elkaar kunnen leren. Er is niet 1 perfecte manier die voor iedereen werkt. Juist die verschillende visies maken het zo leuk en waardevol. Jij kunt er precies uithalen wat jou aanspreekt! 

 

Vandaag de lifestyle van Lisa Mertens van @bytheselfloveclub

Lisa is 27 jaar oud en schrijft op een holistische wijze over zelfliefde op haar Instagram account @bytheselfloveclub. Waarom zelfliefde? Omdat ze van mening is dat het voor ieder mens een waardevolle investering is om te werken aan liefde voor jezelf. Om zo een sterk fundament te bouwen waardoor we als mens verder kunnen groeien en bloeien. Verder volgt ze een opleiding tot Holistisch Coach en start ze deze maand met een nieuwe baan bij VluchtelingenWerk Nederland. Haar passies zijn schrijven, creëren en met mensen werken.

Wat is jouw ideale lifestyle-plaatje?

Leuke vraag! Ik heb namelijk een tijd terug een visualisatie gedaan waarin ik mezelf had voorgenomen eens een kijkje te nemen in mijn droomleven over een aantal jaren. Ik wil heel graag wonen in een huis omgeven door groen, het liefst met een eigen moestuintje. Op werkvlak houdt ik  me 100 % bezig met de Self Love Club, waarbij ik blogs blijf schrijven en coachingssessies toepas. In mijn vrije tijd blijf ik leuke dingen doen met mijn vriendinnen en familie, en houd ik me voor mijn innerlijke rust en balans bezig met meditatie en yoga.

En hoe is het in de werkelijkheid?

De realiteit is dat er op dit moment nog gewerkt moet worden om deze droom te kunnen realiseren. Ik heb een achtergrond in de communicatie/marketing en ik werk daarom 32 uur om alles te kunnen bekostigen. Qua gezondheid zou ik zeggen dat ik het grootste deel van de tijd mijn lijf gezonde voeding geef, maar wil ik meer biologisch gaan eten. Ik sta qua rust inbouwen in mijn leven soms ook voor een grote uitdaging, omdat mijn monkey-mind (die maar bezig blijft met 100 verschillende ideeën en plannen) soms van geen ophouden weet. Je kent het misschien wel. Gelukkig helpt mediteren me hier erg goed bij.


Omschrijf jezelf in 5 woorden.

Lief, gevoelig, grappig, analytisch en open.

Wat vind jij het allerleukste om te doen?

Waar ik echt van houd en energie van krijg is het hebben van fijne diepgaande gesprekken met
mensen. Ik vind het heerlijk om erachter te komen wat iemand drijft, hoe iemand gebeurtenissen
beleeft en ook houd ik van samen filosoferen over het leven. Met sommige vriendinnen gaan dit
soort gesprekken tot in de late uurtjes door. Deze manier van filosoferen en analyseren is iets wat ik
al vanaf kleins af aan doe en waar ik nu in mijn coachingsopleiding lekker mijn ei in kwijt kan.

Hoe ziet een doorsneedag van jou eruit? En wat eet je dan vooral?

Bewegen is voor mij belangrijk. Ik probeer daarom elke dag mijn beweging te pakken, het liefst ga ik
een stuk hardlopen of wandelen in de ochtend of avond. Qua voeding begin ik bijna iedere dag met
havermout aangemaakt met amandelmelk. Daar voeg ik noten, rozijnen, kokossnippers en kaneel
aan toe. Omdat ik weet dat het goed is om afwisselend te eten staat er ook een biogarde yoghurt in
de koelkast. Ik luister tegenwoordig goed naar mijn lijf en weet dat ik vanwege mijn snelle
verbranding 6 keer per dag wat kleins moet eten i.p.v. 3 keer per dag. Ik eet in de avond graag
gevarieerd en wat ik eet hangt vaak ook af van de seizoensgroente op dat moment.

Wat zou je graag nog willen ontwikkelen bij jezelf en waarom?

Het hebben van meer balans in mijn leven. Omdat ik een HSP high sensation seeker ben, is het voor
mij noodzaak om de balans goed te blijven bewaren. Dit wil nog wel eens een valkuil voor mij zijn. Ik
houd van avontuur en mijn hoofd loopt vaak over van ideeën, maar ik weet ook dat daar voor mij
snel een tax aanzit en ook veel behoefte heb aan rust om al deze prikkels te verwerken. Het heeft
voor mij dan ook lang geduurd voordat ik doorhad dat ik zo in elkaar zit, en het blijft een uitdaging
om deze twee uitersten in balans te houden.

Wat zou je het liefst anders zien in de wereld?

Ik zou graag zien dat vooral wij vrouwen wat minder strenge eisen aan onszelf gaan stellen. We
moeten ambitieus zijn en een lief en warm gezin creëren, we moeten strak in ons vel zitten en onze
curves accepteren, we moeten me time inbouwen en een dozijn aan vrienden onderhouden, we
moeten lief en zacht zijn maar soms ook sexy en uitdagend. Het is allemaal nogal wat als je dat zo
leest he? Ik zou graag zien dat we leren de lat wat minder hoog te leggen, en onze schaduwkanten en
imperfecties leren omarmen. We zijn al perfect, met al onze imperfecties.

Waar ben je dankbaar voor?

Voor mijn fantastische familie. We hebben samen een hoop mooie maar ook erg zware life events
meegemaakt, maar het heeft me meer dan ooit doen beseffen hoe belangrijk zij zijn in mijn leven. Ik
voel me erg dankbaar voor het feit dat zij degene zijn die mij tot nu toe de grootste levenslessen en
wijsheden hebben meegegeven. Ik zou niet zonder ze kunnen!

Als geld geen rol meer zou spelen, wat zou je dan doen?

Dan zou ik me met mijn volle aandacht en tijd storten op de Self Love Club. Ik zie het als mijn
levensmissie om mensen te begeleiden op hun pad en het is mijn droom om bij iedereen een stukje
zelfliefde aan te boren.

Wat is je guilty pleasure?

Mijn guilty pleasure is en blijft… Chocola! Ik ben nog steeds op zoek naar een cure 😉

Wat is jouw favoriete healthy recept? Wil je deze met ons delen?

Een van mijn lievelings healthy recepten (die ook nog eens simpel is): een ovenschotel met
aubergine, courgette, oranje zoete aardappel, ui en een klein beetje zachte geitenkaas met honing.
Het is raadzaam de zoete aardappel een paar minuten voor te koken en de aubergine, courgette en
ui een paar minuten te bakken. Vervolgens allemaal samen in een ovenschaal met olie, rozemarijn,
himalaya zout, peper en als je wilt een klein beetje geitenkaas eroverheen. Heerlijk, ik word er altijd
helemaal blij van. Ook lekker als lunch.

Wat zou je anderen als tip mee willen geven voor een gezond en gelukkig leven?

Mijn tip is om je zelfliefde te vergroten en door te voeren in alles wat je doet. In beweging, voeding,
werk en relaties, te beginnen in de relatie met jezelf. Wanneer we liever zijn voor onszelf en ons
meer bewust worden van ons gedrag en overtuigingen, kunnen we als mens alleen maar blijven
groeien en leren. Daar gaat het tenslotte om in dit leven: (zelf)liefde.

Dank je wel Lisa! Volg haar op Instagram @bytheselfloveclub