ERVAAR WAT RUST EN ONTSPANNING VOOR JOU KAN BETEKENEN

Stress is simpel gezien een lichamelijke reactie, op prikkels die we allemaal elke dag ervaren. Ons lichaam heeft heel wat prikkels te verwerken gedurende een dag. Als jouw lichaam meer prikkels krijgt, dan dat het lichaam aankan, ontstaan er spanningsklachten of – wanneer je hieraan voorbij gaat – een burnout. 

Ook kinderen en jongeren ervaren steeds meer stress en rusteloosheid. Meer weten over de mogelijkheden in de klas of voor je kind? Neem contact met me op via het contactformulier. 

Wat wordt o.a. behandeld tijdens deze workshop?

• • De invloed van stress op ons zenuwstelsel

• • Welke vormen van stress er zijn

• • Hoe je meer veerkracht opbouwt zodat je bestand bent tegen stress

• • Wat je nodig hebt om te kunnen ontspannen en met aandacht in het hier en nu te leven

• • Hoe bepalend je mindset is en hoe je hier zelf invloed op hebt

• • Wat rust voor je lichaam & geest kan betekenen

Deze theorie wordt gekoppeld aan een meditatieve praktijkles. Waarmee we uit het hoofd gaan en in het lichaam. Hiermee ervaar je in de praktijk wat volledige rust is en wat voor uitwerking dit heeft op je lichaam en je mind. 

Deze workshop geef ik op wisselende locaties. Weten wanneer? Blijf op de hoogte via de nieuwsbrief of stuur me een bericht.
Graag een workshop bij jou op locatie? Vraag vrijblijvend een offerte bij me op.
Het is nu ook mogelijk een 10-weekse training te boeken waarin alle tools worden aangereikt om ontspannen en moeiteloos door het leven te gaan. 

Wil je liever eerst telefonisch kennismaken? Bel gerust!