[layerslider_vc id=”24″]

VRAGENLIJST

Wanneer je je vitaal voelt, bruis je van de energie, voel je je sterk en fit en beschik je over grote mentale veerkracht. Met deze vragen krijgen we een indruk van je vitaliteit. 

Het invullen van deze vragen duurt ongeveer tien minuten. Je antwoorden worden volledig anoniem behandeld. Denk niet te veel na over de vragen. Vul het in naar hoe je je op dit moment voelt. 

In de ochtend sta ik vaak met energie op:
Ik heb meestal zin om naar mijn werk te gaan:
De werkzaamheden die ik op werk doe, geven mij positieve energie:
Ik voel mij gewaardeerd:
Ik krijg genoeg verantwoordelijkheid in mijn baan:
Ik kan mij goed concentreren op mijn werk:
Ik kan dingen van het werk goed los laten:
Ik kan prive-zaken goed los laten als ik op werk ben:
Ik heb het gevoel alles met mijn werkgever te kunnen bespreken:
De sfeer op werk ervaar ik als prettig :
Ik krijg genoeg ruimte om mij verder te ontwikkelen:
Ik doe buiten mijn werk veel leuke dingen :
Ik voel me uitgerust op werk:
Mijn werk is lichamelijk goed te doen:
Als collega's ondersteunen we elkaar:
Mijn werk geeft mij energie:
Ik kan goed overweg met druk of spanning op werk:
Mijn werkgever staat open voor nieuwe ideeën:
Ik ga erg op in mijn werk:
Mijn privésituatie zorgt voor stabiliteit en rust:
Ik voel mij regelmatig geïrriteerd:
Ik voel me gejaagd:
Ik heb het idee dat ik mijn werk niet af krijg:
Bewegen doe ik elke dag minimaal 30 minuten (waarbij de hartslag omhoog gaat):
Rook je?
Drink je alcohol, zo ja hoe vaak per week en hoeveel glazen gemiddeld?
Hoe vaak per week?
Hoeveel glazen gemiddeld?
Sta je op werk langer dan een uur aaneengesloten?
Zit je op werk langer dan een uur aaneengesloten?
Slaap je gemiddeld minimaal 7 uur per nacht?
Zou je je graag vitaler voelen?
Denk je dat je genoeg gezonde voeding binnen krijgt?
Welk cijfer geef je jouw vitaliteit op een schaal van 1 tot 10?
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Zou je meer rust willen ervaren?
Zou je meer willen bewegen?
Zou je meer (spier)kracht willen?
Zou je gezonder willen eten?
Zou je meer energie willen?
Wil je je aandacht meer in het moment zelf kunnen houden?
Kun je aangeven wat je zelf nodig denkt te hebben op het gebied van je vitaal voelen?
Wil je verder nog iets toevoegen? Schrijf dat dan hieronder en licht je antwoord graag toe.