WORKSHOP NO STRESS RELAX

WIL JIJ LEREN ONTSPANNEN EN ERVAREN WAT RUST VOOR JE LICHAAM EN GEEST KAN BETEKENEN?

Stress heeft snel een negatieve leiding, maar stress is simpel gezien een lichamelijke reactie, op prikkels die we allemaal elke dag ervaren! De één bewust, de ander onbewust. Toch heeft ons lichaam heel wat prikkels te verwerken gedurende een dag en zijn er steeds meer mensen die last hebben van spannings- en stressklachten. Dit, en meer, gaan we bespreken tijdens deze workshop. In de workshop No stress, relax, wordt theorie en praktijk afgewisseld, zul je herkenbare voorbeelden herkennen en krijg je praktische tips mee naar huis.

Amber Hanning

Lifestyle coach

Je leert onder andere:

  • De invloed van stress op ons zenuwstelsel
  • Welke vormen van stress er zijn
  • Hoe je weerbaar wordt tegen stress
  • Wat je nodig hebt om te kunnen ontspannen en met aandacht in het hier en nu te leven
  • Hoe bepalend je mindset is en hoe je hier zelf invloed op hebt
  • Wat rust voor je lichaam & geest kan betekenen

En ervaar volledige rust en aandacht in de praktijk door een aanvullende meditatieve yin les!

Deze workshop geef ik op wisselende locaties. Weten wanneer? Blijf op de hoogte via de nieuwsbrief of stuur me een bericht.
Graag een workshop bij jou op locatie? Vraag vrijblijvend een offerte bij me op.

Misschien wil je liever eerst even telefonisch kennismaken? Laat dan een bericht achter met jouw gegevens, dan bel ik je.

Per workshop van 120 min.

vanaf 400 euro