Power Yoga

Deze dynamische en krachtige vorm van Yoga bestaat uit verschillende yoga oefeningen gecombineerd met de ademhaling die met vloeiende overgangen elkaar opvolgen.

Met Power Yoga creëer je kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Door bepaalde series van houdingen vergroot je je uithoudingsvermogen en leer je op een bewuste en gezonde manier, het maximale uit jezelf te halen.

Het verbetert je conditie, lichaamshouding en zorgt voor meer kracht. Fysiek en mentaal.

Yin Yoga

Bij deze rustige vorm van Yoga werken we op een diepere laag. Namelijk op het bindweefselniveau. Om dit niveau te bereiken worden houdingen langer vast gehouden. Hierdoor bereik je meer flexibiliteit en door stimulans van de meridianen kunnen ook energetische blokkades worden opgeheven.

Yin Yoga kalmeert, stimuleert bewustwording en mindfulness.

EEN LES PROBEREN?

Wil je weten op welke locaties je deze lessen kunt volgen? Wil je eens vrijblijvend een les meedoen?