‘Wegdrukken van emoties is ongezond’ artikel in Lijf & Gezondheid
Na mijn lessen praat ik vaak nog even na met deelnemers. Hoe ze een les hebben ervaren of over hoe ze zich voelen. Hoe meer je hierover praat, hoe meer je je ook beseft dat iedereen wel eens worstelt met gevoelens en emoties waarvan we soms eigenlijk liever niet willen dat ze er zijn.
Gevoelens als angst, onzekerheid, verdriet.. velen van ons laten die gevoelens liever niet toe. Veel liever voelen we blijdschap en positiviteit! Maar hoe haalbaar en realistisch is dit?
Lees het hele artikel op Lijf & Gezondheid
